ヨガのポーズ

こんにちは！今日はヨガの猫のポーズについて解説していきたいと思います！猫のポーズは基本的には牛のポーズとセットで行われます。一般的にCAT＆COWと呼ばれており、ヨガを始めると必ず出会うポーズだと思います。簡単なように見えて実は奥が深いCA...