ヨガのポーズ ヨガの猫のポーズ（CAT＆COW）どうやるの？ 呼吸ややり方解説！
こんにちは！今日はヨガの猫のポーズについて解説していきたいと思います！猫のポーズは基本的には牛のポーズとセットで行われます。一般的にCAT＆COWと呼ばれており、ヨガを始めると必ず出会うポーズだと思います。簡単なように見えて実は奥が深いCA...
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こんにちは！今年もあともう少しで終わりますね😌みなさん年末年始の準備で忙しくされていると思います🧹💨クリスマスをむかえ、来年に向けて今年の振り返りや来年の豊富を考えたりなどはじめている方も少なくないのではないでしょうか？断捨離や新しいものを...
ヨガマット、グッズ ヨガマットの選び方解説！筋トレにもつかえる！厚さやサイズなどのおすすめ紹介
ヨガを始めようとする時いちばんはじめに思いつくことはヨガマットを準備することではないでしょうか🧘♀️？どんな厚さのものが良いの？素材はどんなものがあるの？使いやすさは？など気になることがたくさんあるのではないでしょうか？そんな気になること...